QUESTIONAMENTO – Por que meditar?

” Meditação é a prática de acalmar a mente turbulenta através da criação consciente de pensamentos positivos sobre a natureza verdadeira do ser e do ser supremo.

A prática da meditação é um método efetivo para a saúde física, mental e espiritual.

No nível físico as tensões são removidas, a vitalidade melhora e há menos incidência de doenças psicossomáticas.

No nível mental há maior controle sobre os pensamentos e emoções e a concentração é desenvolvida para lidar melhor com o nosso meio.

No nível espiritual há maior entendimento dos processos internos do ser, há um sentimento de bem-estar profundo e a utilização do potencial interior é enaltecida.”

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