Preserve sua memória – YOGA

Em plena juventude me apaixonei pela yoga; A preferência era yoga tanto para ler quanto para conversar. Minha irmã fazia yoga duas vezes por semana com uma professora alemã no TCA, eu assistia todas as aulas, saía da faculdade correndo para chegar a tempo, aprendi quase todas as posturas e a meditar o que me ajudou muito na minha caminhada.

Atualmente ao amanhecer após o banho matinal, entro em conexão com Deus e logo após faço yoga, só depois inicio o meu trabalho quer seja em casa ou na rua.

Estou na terceira idade, com a certeza de que toda idade tem a sua juventude, me sinto feliz, encontrei o equilíbrio físico e emocional, sou serena, paciente e devo isso a desde cedo aderi a yoga em minha vida.

 

Ainda falando sobre YOGA, localize as palavras:

Yoga – Harmonização do corpo com a mente, envolvendo: Respiração, meditação, e postura.

Kundalini  – Energia de nossa consciência

Raja – Desenvolvimento mental

Jnana – Sabedoria

Hatha – Bem estar

Bhakti – Devoção

Karma – Ação

Prana – Princípio vital

Pranayamas – Meditação

Tantra – Desenvolvimento Integral

Samadhi – Meditação completa

Sadhana – Caminho da iluminação

Asanas – Posturas terapêuticas

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